没有“我”时，我才特别快乐
发布时间：2025-04-30 20:51:07 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论发展心理学家艾莉森·高普尼克Alison Gopnik）在《宝宝也是哲学家》里提到一个非常有趣的观察：注意力“高度涣散”与“高度集中”这两种完全相反的状态其实殊途同归，都可以引发某种“无我”的感受。我
。
发展心理学家艾莉森·高普尼克（Alison Gopnik）在《宝宝也是我哲学家》里提到一个非常有趣的观察：注意力“高度涣散”与“高度集中”这两种完全相反的状态其实殊途同归，都可以引发某种“无我”的特别感受。
我们已经明白，快乐服用致幻剂之后那种“自我消融，我天人合一”的特别感受是注意力高度涣散时产生的主观体验。
与此完全相反的快乐状态是注意力高度集中、将所有认知资源集中于一点。我这对应的特别主观体验就是心流（flow），“这种体验来源于完美而有效地执行自己的快乐计划，如跳舞、我投篮或完美地写作”。特别处于心流状态时，快乐人们会全神贯注于自己正在完成的我任务，意识不到时间的特别流逝，甚至也意识不到自己的快乐存在。换句话说，人们在产生心流时有种强烈的“忘我"感受。
迷幻→注意力高度涣散→无我；
心流→注意力高度集中→忘我。
有趣的是，“无我"与“忘我"这两种体验，都经常与“狂喜”的情绪联系在一起。我们能在各种资料里看到人们描述自己如何在迷幻或心流状态下感受到狂喜，走上人生巅峰。
这样看来，“自我”简直就是快乐的天敌。而这也是一个有趣的悖论：照理说，感受快乐的主体应该是“我"，难道不是“我感觉很快乐”吗？可偏偏就是在感受不到自我的这两种极端状态下，人们才很容易体验到极致的快乐。
请回想一下，你在哪些场合下能体验到“无我”，哪些场合下能体验到“忘我"？你有没有在这些场合里体验到强烈的快感？你会如何解释“没有我时，我才特别快乐”这个奇怪的悖论呢？
相关文章
【司法有温度，心理咨询有效度】团市委副书记沈威来萧调研未检工作,动态与活动
10月19日上午，团市委副书记沈威一行来萧调研未成年人检察工作。团区委书记杨芳、区检察院副检察长赵桔水、团区委副书记孔美华、区检察院未检部主任章蕾等陪同调研。psychology心理咨询杭州东方心理分2025-04-30- 家庭是由彼此联系的生命构成的，并且它又是由严格但未言明的规则掌控的。家庭系统理论的最大创新，在于发现了人们的生活是密不可分地相互缠绕在一起，并且家庭成员的行为在很大程度上不过是他们互动方式的一种功能而2025-04-30
- 在感情的世界里，亲密关系往往是一个重要的节点，对于女性来说，亲密后的反应更是能反映出她们内心深处的真实感受。然而，要准确判断这是真爱还是游戏，并非易事。身体与情感的交织亲密行为不仅仅是身体上的接触，更2025-04-30
- 术道结合，东方心理专职咨询师团队首次集结亮相！——东方心理周年庆课程《如何成为一名沙盘游戏治疗师》圆满结束！”理论学习、现场演示、小组练习、现场督导，8月4日-8月6日，杭州东方心理特约督导师——黄坚2025-04-30
对于任何的职业，从业者都有能力高下之分，能力高者受人尊敬，能力普通者无人问津。对于心理咨询这一职业，是非常特殊的。因为心里咨询师给予他人来带的不是物质上的产品，而是修补心理上的缺陷，达到心灵上的满足。2025-04-30- 随着社会的高速发展，人们面对的压力也越来越大，导致焦虑、压抑等不良情绪的发生。此时，心理咨询也越来越受到人们的关注，杭州心理咨询师表示心理咨询可以帮助焦虑的人们缓解压力，疏导心理，能够帮助人们放松2025-04-30
最新评论